Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2021
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2021:
|
1357 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 68,58g | Karb: 138,07g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Bawang. Makan Siang: Telur Dadar, Nasi Putih, Makaroni, Air Kelapa, Jus Alpukat. Makan Malam: Bakso dengan Saus (Campuran). Camilan/Lainnya: Nanas, Kedondong, Mie Telur (Ditambah, Masak), Diamond Krayon, You C1000 Vitamin Orange. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|