Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Februari 2021
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Februari 2021:
|
2059 kkal
|
Lemak: 60,37g | Prot: 77,80g | Karb: 306,81g.
Makan Pagi: Telur Dadar, Bihun Goreng, Tempe Orek, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Kuning. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Buncis. Makan Malam: Telur Goreng, Nasi Putih, Sambal Matah, Telur Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Tempe Goreng Tepung. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Cimory Squeeze Yoghurt, Indomart Kripik Singkong Pedas. lagi...
|
|
2195 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Menyusui - 4 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dewi fikha ayuni
|