Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Februari 2021
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
909 kkal
|
Lemak: 23,64g | Prot: 27,59g | Karb: 93,34g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Telur Dadar, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar). Makan Siang: Telur Dadar, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Kwetiau, Telur Dadar, Tahu, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Meja Anggur Merah, Tahu Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
|
1862 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|