|
semoga bisa konsisten hidup sehat sampai tutup usia :)
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Februari 2021:
|
1291 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 73,15g | Karb: 153,02g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Makan Malam: Jamur Dimasak, Tumis Kangkung, Rendang, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Endah diet
|