Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Februari 2021
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Februari 2021:
|
2942 kkal
|
Lemak: 147,33g | Prot: 133,70g | Karb: 267,05g.
Makan Pagi: Loompya Lumpia, Luncheon Meat, Egg, Michelle's Cooked Rice. Makan Siang: Kraft Miracle Whip Dressing, Sara Lee Honey Wheat Bread, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Potato Salad with Egg, New York The Original Texas Cheese Toast, Spaghetti and Meat Sauce (with Sausages). Camilan/Lainnya: Brown Sugar Jelly Bubble Milk Tea. lagi...
|
|
2574 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berdiri - 6 jam dan 11 menit, Duduk - 4 jam dan 49 menit, Istirahat - 1 jam, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
26 Feb 21 oleh anggota: jenny3781
|
That was all muscle growth, I'm sure. ;)
26 Feb 21 oleh anggota: Gallina82
|
Yeah, I will see if some of that is Muscle. I'm sure the Majority of that is. 😆
26 Feb 21 oleh anggota: AdrianJR
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|