Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Februari 2021
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 32,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Februari 2021:
|
1630 kkal
|
Lemak: 45,67g | Prot: 64,93g | Karb: 241,54g.
Makan Pagi: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Makan Siang: Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Telur Rebus. Camilan/Lainnya: J.CO Donat , Pisang, Pisang, Buah Naga. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stevi 0707
|