|
Day 4
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1045 kkal
|
Lemak: 38,42g | Prot: 41,06g | Karb: 144,20g.
Makan Pagi: Roti, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Makan Siang: Gado Gado. Makan Malam: Tempe Mendoan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|