|
Day 3
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
710 kkal
|
Lemak: 32,14g | Prot: 44,06g | Karb: 57,11g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Ceker, Telur Rebus. Makan Siang: B.J. Bawang Merah Goreng, Wortel Dimasak, Ikan Teri, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Roma Malkist Abon, Ikan Teri, Mentimun (Kupas), Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nde Rz
|