Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Februari 2021
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Februari 2021:
|
1231 kkal
|
Lemak: 32,66g | Prot: 47,54g | Karb: 193,87g.
Makan Pagi: Daun Bawang, Ubi Bakar Cilembu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nutrijell Agarasa, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Nutrijell Agar-Agar, Nanas, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Pisang, Roti Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kemangi, Mayora Astor, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bakso Ikan, Sup Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Makan Malam: Sayur Campuran, B.J. Bawang Merah Goreng, Biokul Yogurt, Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Buah Naga, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abysatshan
|