|
naik lagi abis lembur makan terus
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1546 kkal
|
Lemak: 58,98g | Prot: 94,60g | Karb: 159,32g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, Jagung Manis Kuning, Putih Telur Matang, Telur Dadar, Bihun (Dimasak). Makan Siang: Indomilk Banana Milk, Filma Minyak Goreng Filma, Bihun (Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jawara Saus Sambal, Putih Telur, Siomay. Camilan/Lainnya: Finna Kerupuk Udang Nusantara, Siomay. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|