Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
1341 kkal
|
Lemak: 77,39g | Prot: 42,97g | Karb: 131,89g.
Makan Pagi: Kue Tambang, Dadar Gulung, Kurma, Tahu Isi. Makan Siang: Telur, Ikan Tongkol, Jambu Air, Pisang, Kue Bolu. Makan Malam: Alpukat. Camilan/Lainnya: Silver Queen Chunky Bar Almond. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Cardio - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofiekaaa
|