Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Februari 2021
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 22 Februari 2021:
|
934 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 56,28g | Karb: 136,82g.
Makan Pagi: Kraft Keju Cheddar, Kroket, Indomilk Susu UHT Coklat, Nescafe Classic, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Selada, Nasi Putih, Ikan Tuna, Sambal Matah. Makan Malam: Kue Beras, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Tahu, Buah Naga, Kalbe Hydro Coco, Selera Kembang Tahu Kering. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|