Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1414 kkal
|
Lemak: 55,76g | Prot: 31,29g | Karb: 200,62g.
Makan Pagi: Kerupuk Makanan Ringan, Ubi Jalar (Manis), Tahu Kukus. Makan Siang: Roma Wafello Choco Blast, Roma Sari Gandum. Makan Malam: Pisang Raja Direbus Matang, Ubi Jalar (Manis). lagi...
|
|
1268 kkal
|
Latihan:
Cardio - 34 menit, HIIT - 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laelils-
|