|
lingkar perut 96
lingkar dada 112
senengnya menyusut... pengen beli dumbell deh buat wo dirumah 😭😭 aku nangis bahagia wkwkwk
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 36,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2021:
|
1472 kkal
|
Lemak: 64,33g | Prot: 71,11g | Karb: 170,56g.
Makan Pagi: Indomilk Susu Kental Manis, Jagung Rebus, Sarimi Ayam Bawang, Bakmi GM Pangsit Goreng. Makan Siang: Bimoli Minyak Goreng, Rolade, Mentimun (Kupas), Nasi Goreng Ayam, Bango Kecap Manis, Tempe. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ratihlucki
|