Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Februari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2021:
|
1785 kkal
|
Lemak: 60,73g | Prot: 64,08g | Karb: 247,25g.
Makan Pagi: Madu, Kepala Djenggot Teh Hijau, Bawang Putih, Filma Margarin, Telur Rebus, Yamazaki My Roti Gandum. Makan Siang: Mie Ayam. Makan Malam: Tempe, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Tahu, Indomie Rasa Ayam Spesial, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Onde Onde, Pisang, Apel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ELYZA31
|