Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 34,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
3244 kkal
|
Lemak: 124,72g | Prot: 74,69g | Karb: 462,69g.
Makan Pagi: Starbucks Vanilla Frappuccino (13.7 oz), Starbucks Vanilla Frappuccino (9.5 oz), Dole Bananas, Vita5nutrition Btotal B-Complex with Extra B12, Garden of Life Women's Multi 40+ Organic Fruit Vitamin Chews, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, General Mills Wilde Terra Maple Almond Cereal, Oatly Oat Milk. Makan Siang: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Zaxby's Mediterranean Dressing, McDonald's Side Salad, Mexican Rice, Green Enchilada Sauce, Taco Cabana Shrimp Enchilada. Makan Malam: 365 Sea Salt Rippled Potato Chips, Bean Soup (Home Recipe). Camilan/Lainnya: M&M's White Chocolate M&M's, Marie Morin Caramel Flan, 365 Sea Salt Rippled Potato Chips, Russell Stover Assorted Fine Chocolates (3), Newman's Own Fig Newmans Wheat-Free Non-Dairy. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Feb 21 oleh anggota: kclab
|
19 Feb 21 oleh anggota: SB 428
|
19 Feb 21 oleh anggota: HeBrewZ
|
19 Feb 21 oleh anggota: HCB
|
19 Feb 21 oleh anggota: jcmama777
|
19 Feb 21 oleh anggota: Gallina82
|
You are so close to that goal!! Awesome job!
21 Feb 21 oleh anggota: jenkay81
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jeannieselby
|