|
Alhamdulillah progress
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1304 kkal
|
Lemak: 53,93g | Prot: 53,65g | Karb: 156,06g.
Makan Pagi: Roma Biskuit Sari Gandum. Makan Siang: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Nangka. Makan Malam: SuperIndo Potato Croquettes, Buncis, Kubis, Air, Nangka, Kerupuk Putih, Kobe Boncabe Lv 15, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Keju Cheddar, Nasi Goreng, Telur Rebus, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitriratu14
|