Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1464 kkal
|
Lemak: 41,86g | Prot: 58,55g | Karb: 230,26g.
Makan Pagi: Herbalife Mixed Fiber, Pisang, Herbalife Nutritional Shake Mix. Makan Siang: Spageti dengan Saus Tomat dan Sayuran. Makan Malam: Opor Ayam, Gudeg, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Garuda Pilus, Rempeyek, Jambu Kristal, Combro. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikasafr
|