Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
45,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1809 kkal
|
Lemak: 50,98g | Prot: 66,55g | Karb: 274,56g.
Makan Pagi: Oncom, Serabi, Kue Pukis, Kelapa, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Ketan (Ketan). Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Gurame, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Tempe, Serabi. Makan Malam: Jeruk. Camilan/Lainnya: Piscok, Kacang Tanah, Yakult Yakult. lagi...
|
|
1217 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Memasak - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wkwkwk ketemu di FS yaaa wkwkwk
18 Feb 21 oleh anggota: amalianci
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alyamuthia
|