Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
51,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1488 kkal
|
Lemak: 58,19g | Prot: 123,00g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Stroberi, Putih Telur, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Pisang, Nanas, Sawi Hijau. Makan Siang: Kroket, Sawi Hijau, Tahu, Tomat Merah, Zucchini, Dada Ayam. Makan Malam: Tahu Goreng. Camilan/Lainnya: Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Pepaya. lagi...
|
|
1625 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhuai
|