Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
47 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 47 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1221 kkal
|
Lemak: 23,60g | Prot: 62,62g | Karb: 199,72g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Ayam, Bakpao. Makan Siang: Rengginang, Nasi Putih. Makan Malam: Gula Pasir, Asam Jawa, Kecambah, Bihun (Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Maizenaku Tepung Pati Jagung, ABC Terasi, Naraya Jagung Kaleng , Royco Ayam Saus Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit, Hati Ayam, Sawi Putih, Bawang Merah, Bawang Putih, Pare. Camilan/Lainnya: Roma Malkist Rasa Abon, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Tropicana Slim Sweetener Classic. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Auditaf
|