|
I can’t believe I finally found something that’s working. 😳🎉
|
140,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,8 kg.
Sisa: 70,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1180 kkal
|
Lemak: 30,98g | Prot: 79,08g | Karb: 154,01g.
Makan Pagi: Plain Crepe, Blackberries (Alaska Native) , Strawberries, Egg White , Great Value Whipped Topping. Makan Siang: Sun Chips French Onion, Subway 6" Turkey Breast & Black Forest Ham. Makan Malam: Great Value Sourdough Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing. Camilan/Lainnya: Luna Luna Bar - White Chocolate Macadamia, Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Rxbar Rxkids Bar Strawberry. lagi...
|
|
3753 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|