Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Februari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 Februari 2021:
|
1173 kkal
|
Lemak: 39,02g | Prot: 75,01g | Karb: 131,46g.
Makan Pagi: Promina Promina Puff Sweet Potatoes, Yummy Greek Yoghurt Original, Fitbar Fitbar Choco Delight, Helios Diet Strawberry Preserve, Sunpride Pisang Single. Makan Siang: Shihlin XXL Chicken. Makan Malam: So Good Bakso Sapi Kuah. Camilan/Lainnya: Oranges , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan auliajihan_
|