Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
51,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1165 kkal
|
Lemak: 25,66g | Prot: 103,56g | Karb: 147,36g.
Makan Pagi: Belimbing, Mentimun (dengan Kulit), Stroberi, Nanas, Sawi Hijau, Pisang, Putih Telur. Makan Siang: Paprika Hijau, Paprika Kuning Manis, Zucchini, Indomaret Jamur Kuping, Tomat, Dada Ayam, Tahu, Sawi Hijau. Camilan/Lainnya: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Melon, Pepaya. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jhuai
|