Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
974 kkal
|
Lemak: 24,49g | Prot: 69,37g | Karb: 116,65g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Makan Siang: Daging Kambing, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ampela, Hati Ayam. Makan Malam: Nasi Putih, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Maicih Basreng. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anggitarhm
|