Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1357 kkal
|
Lemak: 39,32g | Prot: 53,23g | Karb: 198,54g.
Makan Pagi: Singkong Rebus, Chia Seed, Sari Roti Roti Gandum, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Sayur Sup (Kalengan, Terkondensasi), Nasi Putih. Makan Malam: Sambal Goreng Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Gula Merah, Oncom, Singkong Goreng. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan direeeey
|