Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1388 kkal
|
Lemak: 43,97g | Prot: 67,93g | Karb: 182,97g.
Makan Pagi: Finna Sambal Bawang, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Makan Siang: Sambal Goreng, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Finna Sambal Bawang. Makan Malam: Dendeng Sapi, Telur Dadar, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar, Sinti Sambel Pecel, Tahu Isi. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|