Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1169 kkal
|
Lemak: 46,55g | Prot: 39,05g | Karb: 150,57g.
Makan Pagi: Bamboe Bumbu Balado, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih, Tahu Goreng. Makan Siang: Tahu Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Kambing, Rempeyek, Mie, Opak, Ayam Goreng, Urap, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gula Pasir, Nescafe Classic, Kerupuk Putih, Kue Putu Ayu, Bakwan. lagi...
|
|
1824 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iiiiixxaaaaa
|