Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2021:
|
1167 kkal
|
Lemak: 27,32g | Prot: 121,19g | Karb: 113,59g.
Makan Pagi: 코스트코 수지스 페퍼콘 닭가슴살 슬라이스, 말리 코코넛워터 , 케일, 바나나, 사과. Makan Siang: 하림 자연실록 닭가슴살 큐브 스테이크 오리지널, Heinz 클래시코 갈릭 알프레도, 하바티 치즈, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 디벨라 토마토 퓨레. Makan Malam: 코스트코 델리바베큐, 코스트코 어니언베이글, 하바티 치즈. Camilan/Lainnya: 딸기, 코스트코 델리바베큐. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seulmi2014
|