Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1272 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 60,39g | Karb: 138,22g.
Makan Siang: Ikan Layur, Kerupuk Makanan Ringan, Kerang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Sawi. Makan Malam: Barco Minyak Kelapa, Kerupuk Makanan Ringan, Garuda Kacang Atom, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Quaker Instant Oatmeal, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng Ekstra Pedas, Sawi, So Good Bakso Ayam Keju, Putih Telur, Bawang Bombay. Camilan/Lainnya: Kuping Gajah, Apel, Kuping Gajah, Apel, Keripik Pisang, Garuda Kacang Atom, Kraft Biskuat Coklat. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shbrnskr
|