|
awal 15/2/21
|
105 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 35 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
906 kkal
|
Lemak: 41,53g | Prot: 54,88g | Karb: 183,93g.
Makan Pagi: Air. Makan Siang: Tempe Goreng Tepung, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Makan Malam: Jamur, Sawi Hijau, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Koro. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yani kiswoyo
|