Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1394 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 91,47g | Karb: 153,45g.
Makan Pagi: Indomie Mi Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Makan Siang: Kentang Rebus, Telur Rebus, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Makan Malam: Sinti Bumbu Pecel, Salad Makaroni atau Pasta dengan Keju, Sate Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Edamame. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bunga claudya
|