|
alhamdulillah,ini timbangan udah paling bener
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
699 kkal
|
Lemak: 33,18g | Prot: 32,34g | Karb: 69,07g.
Makan Pagi: Pentol, Sambal Goreng, Ikan Asin, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng, Pare, Tumis Kangkung, Mr. Bread Roti Sisir Mentega. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|