Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2021
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2021:
|
1024 kkal
|
Lemak: 42,76g | Prot: 61,55g | Karb: 103,69g.
Makan Pagi: Lemon, Mama Suka Bon Nori Original, Telur Rebus Lunak. Makan Siang: Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Balado, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol. Makan Malam: Selada, Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Bawang Putih, Tomat Merah, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: Buah Pir, Roma Sari Gandum. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan afriani tresna
|