Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1585 kkal
|
Lemak: 59,13g | Prot: 77,04g | Karb: 196,63g.
Makan Pagi: Solaria Nasi Goreng, Banana Bread. Makan Siang: Banana Bread, Chicken Stir Fry, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Stir Fry, Yellow Sweet Corn . Makan Malam: Alfamart Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Sunpride Pisang Single. Camilan/Lainnya: Banana Bread, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan r0salmon
|