Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1814 kkal
|
Lemak: 61,66g | Prot: 81,01g | Karb: 238,28g.
Makan Malam: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Pisang Molen, Kerupuk Putih, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gula Merah, ABC Terasi, Energen Coklat, Cabai Merah atau Rawit, Belimbing, Bawang Putih, Bawang Merah, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Royco Royco Ayam, Ikan Lele, Ikan Bawal, Telur (Utuh), Bayam, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KHARIS_MUHAMMAD
|