|
Workout or Pig Out for Valentine's Day?? 🤔🤔
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2021:
|
1564 kkal
|
Lemak: 66,49g | Prot: 160,28g | Karb: 87,96g.
Makan Pagi: Strawberries , Kroger Pork Steak, Bulalo, Anabolic Morning Smoothie. lagi...
|
|
2811 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 menit, Berdiri - 7 jam dan 53 menit, Duduk - 8 jam dan 10 menit, Mengemudi - 22 menit, Latihan Beban (Sedang) - 14 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
13 Feb 21 oleh anggota: AimeeBauer
|
AimeeBauer- Sure, Both! 😁💪🍛
13 Feb 21 oleh anggota: AdrianJR
|
I did neither....but totally enjoyed a sugar cookie with frosting 🤣
13 Feb 21 oleh anggota: Rckc
|
V-Day isn't a big deal to me. But since Lent is coming up and my calorie staggering allows it, I'm going to have a couple of high-cal and indulgent days before Wednesday.
13 Feb 21 oleh anggota: LaughingChevre
|
Do neither!😁 Just have a relaxing day.
13 Feb 21 oleh anggota: Shrewdness
|
Rckc- Oh I love Cookies. 😆
13 Feb 21 oleh anggota: AdrianJR
|
LaughingChevre- I'm a Catholic too. I take Lent more seriously in February than any other holiday. 😇
13 Feb 21 oleh anggota: AdrianJR
|
Shrewdness- Yeah, good thing I'm off work on V-day. 🥳😴
13 Feb 21 oleh anggota: AdrianJR
|
13 Feb 21 oleh anggota: LambiePi
|
13 Feb 21 oleh anggota: Diana 1234
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AdrianJR
|