|
Lingkar lengan : 36
Lingkar Perut : 90
Lingkar Dada : 99
Lingkar pinggul : 115
Lingkar Paha : 78
Lingkar 2 paha : 119
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2021:
|
1349 kkal
|
Lemak: 55,27g | Prot: 50,07g | Karb: 163,36g.
Makan Pagi: Crepes, Ultra Milk Ultra Mimi Full Cream, Namaste Organic Warmderland. Makan Siang: Sayur Bening Bayam, Tahu Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Martabak Telur, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Martabak Telur, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanimaulania
|