Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1601 kkal
|
Lemak: 58,91g | Prot: 108,86g | Karb: 155,56g.
Makan Pagi: Terung, Labu Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Jagung. Makan Siang: Labu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Jagung, Telur Rebus Lunak. Makan Malam: Kaldu Ayam, Telur Rebus, Oreo Chocolate Creme, Cireng, Sempol. Camilan/Lainnya: Kerupuk Beras, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Kacang Tanah, Bakpia, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Buah Anggur, Bakpia. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitimunfaridah76@@
|