Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2021
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2021:
|
1435 kkal
|
Lemak: 39,95g | Prot: 83,92g | Karb: 186,97g.
Makan Pagi: Telur, Buah Naga, Quaker Oat. Makan Siang: Nasi Putih, Buncis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Batagor Batagor, Tahu Bakso, Singkong Rebus. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Polong Tepung, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Nescafe Classic, Pakcoy, Nanas, Bakso Ikan, Cimory Low Fat Banana. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aku ingin kurusss
|