Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Februari 2021
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2021:
|
2488 kkal
|
Lemak: 74,84g | Prot: 78,06g | Karb: 396,21g.
Makan Pagi: Bertolli Classico Olive Oil, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Bawang Putih, Nasi Putih, Telur Ceplok. Makan Siang: Mayones, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bertolli Classico Olive Oil, Sayur Campuran, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bintang Pilsener, Meiji Plain Crackers with Oat. lagi...
|
|
1851 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 8 menit, Membersihkan - 5 jam, Istirahat - 11 jam dan 52 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unik wahyuni
|