Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2021
|
49,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
495 kkal
|
Lemak: 14,39g | Prot: 43,06g | Karb: 46,72g.
Makan Siang: Golden Farm Mixed Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato. Makan Malam: Beef Meatballs, Nasi Putih. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 16 jam dan 59 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rashida ara
|