|
Bukan sekedar menurunkan BB, namun merubah pola hidup,pikiran,hati,nafsu menjadi sehat untuk selama nya ❤
|
46 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2021:
|
1391 kkal
|
Lemak: 67,45g | Prot: 71,77g | Karb: 130,27g.
Makan Pagi: Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Sosis Solo, Bakpao. Makan Siang: Udang Goreng, Udang Kukus atau Rebus, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Makan Malam: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Alpukat. lagi...
|
berat badan stabil
|