Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 40 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1423 kkal
|
Lemak: 45,66g | Prot: 101,28g | Karb: 160,69g.
Makan Pagi: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Banana, TIMURASA Cacao Powder, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: ABC Saus Sambal , Boiled Egg, Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Chicken Breast, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Papaya, Kusuka Keripik Singkong, Apollo Roka Wafer Ball, Nabati Sandwich Klapa Lava, Papaya, Naraya Oat Choco (20g), Momogi Momogi Jagung Bakar. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adindamdys
|