Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1283 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 82,31g | Karb: 155,53g.
Makan Pagi: Indomilk Susu SKM, Nutrijell Agar-Agar, Nestle Susu Bear Brand, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Prochiz Cheddar Cheese, Selai Kacang, Roti Gandum, Stroberi, Kong Kee Egg Tofu, Bayam Dimasak (dari Segar), Sunpride Banana. Makan Siang: Buah Anggur, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Astor Astor Singles, Bayam Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Kembang Kol, Jamur Tiram, Siomay, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Makan Malam: Kacang Rebus, Cimory Cimory Squeeze Strawberry, Pepaya, Telur Rebus Lunak, Bayam, Saus Tomat, Tahu, Brokoli Dimasak (dari Segar), Buah Naga, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan abysatshan
|