Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
143,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 73,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1176 kkal
|
Lemak: 48,46g | Prot: 83,48g | Karb: 105,53g.
Makan Pagi: Blueberries , Maranatha Almond Butter No Sugar or Salt Added, Mini Protein Waffle. Makan Siang: Keebler Club Crackers Original, Chicken with Rice Soup (Canned, Condensed) , Great Value Oven Roasted Chicken Breast, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) . Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Healthy Choice Creamy Italian Power Dressing, Great Value Deli Sliced Rotisserie Seasoned Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Great Value Light String Cheese, Mini Protein Waffle, Rx Kids Strawberry Protein Bar, RxBar Chocolate Chip. lagi...
|
|
3712 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Walnut Keeper
|