Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1147 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 70,21g | Karb: 125,94g.
Makan Pagi: Banana, Ultra Jaya Ultra Mimi Full Cream, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Natlab Soy Protein Isolate, Oriflame Nutrishake. Makan Siang: Sinti Bumbu Pecel, Napa Cabbage (Cooked) , Cooked Green String Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Bean Sprouts (Fat Not Added in Cooking), Fried Egg, Tempeh (Cooked) , Brown Rice, White Rice. Makan Malam: Uleg Sambal Bawang , Tempeh (Cooked) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Brown Rice, White Rice. Camilan/Lainnya: Grapes, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Naraya Oat Choco (20g). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Kak spy protein nya pake apa atau merek apa kak...nanti jawab ya kak
28 Feb 21 oleh anggota: yenirere
|
Soy protein maksudnya kak
28 Feb 21 oleh anggota: yenirere
|
Soy protein nya NatLab kak..
28 Feb 21 oleh anggota: nurainunnisa11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurainunnisa11
|