Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1477 kkal
|
Lemak: 55,71g | Prot: 81,45g | Karb: 148,08g.
Makan Pagi: Mie Sedaap Rasa Kari Spesial Bumbu Kari Kental, Boiled Egg, Indofood Doritos. Makan Siang: Bango Kecap Manis Light, BonCabe Boncabe, Nasi Putih, Fried Egg. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|