Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
1731 kkal
|
Lemak: 66,22g | Prot: 76,72g | Karb: 220,94g.
Makan Pagi: Minyak Wijen, Jamur Tiram, Kecambah, Wortel, Sawi, Bayam, Saus Pasta Spageti/Marinara, Telur. Makan Siang: Sosis Daging Sapi, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ommason Kimchi, Tumis Kangkung. Makan Malam: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Merah, Tahu Kukus, Ommason Kimchi, Haan Pancake Mix. Camilan/Lainnya: Jeli (Semua Rasa), Mr. Bread Roti Tawar, Good Day Vanilla Latte, Jagung Manis Kuning. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viiioooletta
|