|
hari ke 11
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2021:
|
824 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 24,84g | Karb: 112,78g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Sawi. Makan Siang: Tempe Mendoan, Sambal Goreng, Buncis, Sawi, Royco Royco Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kentang Goreng. Camilan/Lainnya: Bengkoang. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ansfrhna
|